Sztuka lekarska
Wiele zależy od genotypu człowieka – a wiadomo, że trudno dba się o własne zdrowie, jeśli najzwyczajniej w świecie we własnym DNA mamy tak jakby zapisane problemy z sercem bądź ponadprzeciętne ryzyko raka. Jednakowoż oczywiście niesamowicie dużo zależy od tego jak żyjemy. W takim razie naprawdę często ludzie chorują, bo po prostu nieodpowiednio żyją. Doskonale to widać, gdy spoglądniemy na Stany Zjednoczone. W tym jakże ogromnym kraju są stany, gdzie mieszka ponadprzeciętna liczba „grubasów”, lecz znajdą się także takie miejsca, gdzie kult ładnego wyglądu jest silny, zatem zamieszkuje je sporo mniejsza liczba osób zmagających się z nadwagą.
– Odpowiednia dieta! Naturalnie w żadnym razie nie należy popadać w jakąś paranoję, odmawiać sobie wszystkich posiłków, ale jakby nie patrzeć nie możemy za bardzo przesadzać z kaloriami. Należy zachować odpowiedni umiar w jedzeniu.
– Dużo więcej ruchu! W takim razie więcej się ruszajmy, spacerujmy, uprawiajmy jakieś sporty. Może basen, tenis ziemny czy jogging? Bardzo dobra wiadomość dla pragnących nieco więcej jeść: gdy człowiek codziennie mocno się poci, ma możliwość trochę więcej jeść – bez ryzyka utycia.
źródło:
———————————
1. zobacz szczegóły
2. przeczytaj wpis
3. https://prima-count.pl
4. przeczytaj artykuł
5. https://urbancupid.pl